{"id":1294,"date":"2010-05-16T10:06:00","date_gmt":"2010-05-16T08:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.petersplace.net\/wordpress\/archives\/1294"},"modified":"2017-03-15T23:14:51","modified_gmt":"2017-03-15T22:14:51","slug":"belohnung-muss-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2010\/05\/belohnung-muss-sein\/","title":{"rendered":"Belohnung muss sein.."},"content":{"rendered":"

.<\/a>.oder: nach 20 Kilometern darf man mal s\u00fcndigen..<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Dortmund<\/em><\/strong> – Am Freitag hatten wir das letzte Mal Nordic Walking von unserer Best-Ager Truppe, denn es war nur auf 10 mal angesetzt. Allerdings sind wir \u00fcberein gekommen, es weiter zu machen. Es schadet ja nix, man kommt aus dem Haus, und soziale Kontakte sind ja auch wichtig.<\/p>\n

Da ich immer zu Fu\u00df von mir zum Romberg-Park laufe, habe ich dann schon 3 1<\/sup>\/2<\/sub><\/span>\u00a0 Kilometer hinter mir. Dazu die 2 Runden durch den Park \u00e0 2,5 Kilometer sind insgesamt 5, und der R\u00fcckweg nach Hause schl\u00e4gt nochmal mit 3,5 Kilometern zu Buche.<\/p>\n

Tja, da ist man am Freitag morgen schon mal 12 Kilometer gelatscht, w\u00e4hrend andere B\u00fcrger noch ihr Kopfkissen vollsabbern..<\/p>\n

\u00a0<\/td>\n\n

Doch diesen Freitag hatte ich einen unstillbaren Bewegungsdrang. Deshalb rief ich kurz bei meiner Mutter an. Ja, Sie war zu Hause, und Kaffee hatte Sie auch schon gekocht. Also wieder los, und mal rasch in die City gelatscht. Nach 2 Tassen Kaffee machte ich mich dann wieder auf den Weg nach Hause, obwohl ich irgendwie noch 10 Kilometer h\u00e4tte runterreissen k\u00f6nnen..<\/p>\n

Zu Hause machte ich mir zur Belohnung dann ein Essen, was nicht ganz in meinen Di\u00e4t-Plan passt \u2013 aber egal!<\/p>\n

\"Penne<\/a><\/p>\n

(Rigatoni mit Lachs in Sahnesauce! Ja, ist vielleicht nicht das kalorien\u00e4rmste Essen. ABER LEEECKER!!..)<\/em><\/p>\n

Ich machte mir eine sch\u00f6ne Portion\u00a0Rigatoni<\/acronym> mit einer geh\u00f6rigen Portion Lachs in Sahnesauce. Yammii\u2026.<\/p>\n

letzte \u00c4nderung: 16.05.2010 10:59 Uhr<\/em><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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