{"id":1919,"date":"2009-06-20T12:49:00","date_gmt":"2009-06-20T12:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/thehackenbushtimes.wordpress.com\/2009\/06\/20\/dr-kawashimas-gehirn-jogging-fur-umsonst"},"modified":"2022-11-06T19:36:28","modified_gmt":"2022-11-06T18:36:28","slug":"dr-kawashimas-gehirn-jogging-fur-umsonst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2009\/06\/dr-kawashimas-gehirn-jogging-fur-umsonst\/","title":{"rendered":"Dr. Kawashimas Gehirn-Jogging f\u00fcr umsonst"},"content":{"rendered":"

\u2026oder: wie man sein Ged\u00e4chtnis mit Hausmitteln trainieren kann!<\/h2>\n

Vorgestern war mal wieder Gro\u00df-Einkaufstag. Dazu muss man wissen, dass ich 2 mal im Monat (am Anfang und in der Mitte) zu einer Einkaufs-Expedition aufbreche, die sogar den Afrika-Held Quartermain in Ehrfurcht erstarren lassen w\u00fcrde!!<\/p>\n

Dann stehen mindestens 4 L\u00e4den auf dem Programm, um den leeren Vorratsspeicher wieder zu f\u00fcllen. Der Rewe im Ortsteil Hombruch (nur dort bekomme ich mein leckeres Bauernbrot!), der PLUS in Barop, wegen dem Getr\u00e4nk Booster (der einzige Red Bull Klon, der sogar noch echter schmeckt als das Original.. Au\u00dferdem kosten 0,5 Liter nur 50 Cent, w\u00e4hrend das Original f\u00fcr 250 ml ein Loch von \u00fcber einem Euro in die Bilanz rei\u00dft!), der Penny-Markt in Barop, weil es nur dort das Giabatte XXL gibt, welches ein paar mal am Tag frisch aufgebacken wird!<\/p>\n\n\n\n
\"Kaufland\"<\/a><\/td>\n\"plus\"<\/a><\/td>\n\"Penny-Markt\"<\/a><\/td>\n\"REWE\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

(mein 14 t\u00e4giger Einkaufs-Marathon mit Gewichtsreduzier-Garantie. Selbst wenn ich nichts vergesse, sind es insgesamt knapp 10 Kilometer zu Fu\u00df)<\/em><\/p>\n

Der Rest, als da w\u00e4ren das leckere Oettinger Bier (bevorzugt Urtyp, was noch besser schmeckt, als das H\u00f6vels Bitter-Bier), sowie die restlichen Lebensmittel kaufe ich im Kaufland. Der ist auch in Hombruch, aber am ganz anderen Ende der Einkaufsstrasse Harkortstrasse.<\/p>\n

\"Dortmund<\/a>(die Harkortstrasse. Nettes kleines Einkaufsstr\u00e4sschen in meinem Ortsteil. Boutiquen, Strassencafes, und alles was es auch in richtig gro\u00dfen St\u00e4dten gibt)<\/em><\/p>\n

Leider ist der Fu\u00dfmarsch mit 3 Kilometern aber auch am l\u00e4ngsten. Da ich f\u00fcr Getr\u00e4nke und Lebensmittel jeweils einzeln gehe (w\u00e4re mir sonst echt zu schwer), ist man bei 30\u00b0 Grad Au\u00dfentemperatur dann immer schon mal um knapp 1 Kilo leichter, wenn man auf allen vieren, und mit heraush\u00e4ngender Zunge wieder ins heimelige Nest kriecht.<\/p>\n

Also wie gesagt. Gestern war also wieder Truppenversorgungstag!<\/p>\n

Ich mir also ein Blatt Papier vom K\u00fchlschrank geschnappt, und einen Kuli. Dann mal kurz Inventur gemacht:<\/p>\n

<\/p>\n

(Also Nudeln sind genug da, das ist mal sicher! Gew\u00fcrze, Back-Hilfsmittel und Suppen auch)<\/em><\/p>\n

K\u00fcchenschrank links oben? Gew\u00fcrze alle noch da, Backpulver, Trockenhefe, Nudeln aller Art, auch noch jeweils mindestens 1 Packung. OK, und abgehakt!\u00a0 \"abgehakt\"<\/a><\/p>\n

K\u00fcchenschrank rechts oben?\u00a0 Kakao, Kaffee, Filtert\u00fcten? OK! \"abgehakt\"<\/a><\/p>\n

Sch\u00fctten unterhalb des Schranks? B\u00f6\u00f6p! Zucker und Mehl alle! Mehl brauch ich f\u00fcr Pizza. Muss ich unbedingt haben. Zucker braucht man immer. Also beides auf den Zettel!<\/p>\n

K\u00fcchenschrank links unten? Backpapier, Gefrierbeutel, M\u00fcllbeutel, und andere Haushaltsfolien. Jepp. Noch alles da. \"abgehakt\"<\/a><\/p>\n

K\u00fcchenschrank rechts unten? Ohweh! Da sieht\u2019s grausig aus! Da fehlt einiges an Konserven und H\u00fclsenfr\u00fcchten. Tomatenmark in Dosen (f\u00fcr Pizza-Belag und andere Tomatengerichte)?<\/p>\n

Nur noch eine da. Dann mal lieber noch eine davon mitbringen. Spargel in Gl\u00e4sern? Thunfisch in Dosen? Linsen? Brauch ich alles. Also auf die Liste!<\/p>\n

\"auch<\/a><\/p>\n

(51, Canario, Pitu, Mega-Fulo? Jau! Alles da. Limetten, brauner Rohrzucker? Limetten nur noch 10 St\u00fcck? Damit kommt man nicht \u00fcbers Wochenende, das ist mal sicher! Sofort auf den Einkaufszettel damit!!)<\/em><\/p>\n

K\u00fchlschrank? Huh\u2026 Da schaut\u2019s auch schlecht aus! Falls ich nicht sofort was besorge, f\u00e4llt das Fr\u00fchst\u00fcck aus! Brot, Salami, Schinken, Mozzarella, Gouda, Eier\u2026 alles alle. Und f\u00fcr das gesunde Abnehm-Programm fehlt Eisberg-Salat, Gurken, Spargel.\u00a0 F\u00fcr\u00a0 das Gefrierfach Putenschnitzel und Blumenkohl, sowie diverse fertig gef\u00fcllte Kartoffel-Taschen und Fischst\u00e4bchen!<\/p>\n

Nachdem ich meinen Zettel fertig hatte, der nun aus knapp 20 Positionen bestand, habe ich im Kopf mal grob alles \u00fcberschlagen. Man kennt ja als Hausmann ungef\u00e4hr die Preise. Alles zusammenaddiert, und auf ungef\u00e4hr 30 Euro gekommen. Na, lieber noch einen 10er mehr einstecken, sicher ist sicher, und nix ist peinlicher, als an der Kasse zu stehen, und sagen zu m\u00fcssen: \u201cOh, so viel, ich habe nur 30 Euro bei, k\u00f6nnen Sie die Pr\u00e4servative wieder zur\u00fccknehmen?\u201d\u2026<\/p>\n

Ich mir also 2 Jute-Taschen geschnappt, und losgetapert. Latsch so eine Viertelstunde bis zum Kaufland, ziehe mir mit meiner Einkaufsmarke einen Wagen, fahre frohgemut in den Verkaufsraum\u2026<\/p>\n

\u2026und stelle fest! Ich habe den Einkaufszettel zu Hause vergessen!!<\/p>\n

Klasse!! Also noch mal alles im Geiste rekapituliert, alle Schr\u00e4nke noch mal auf und zu geklappt, und dann im Blindflug, und in der festen Gewissheit: \u201cTschaka, Du schaffst es!\u201d (das war mal der Titel einer Superd\u00e4mlichen Motivierungs- Show!!), den Einkauf auch so hin zu bekommen, durch den Laden geirrt.<\/p>\n

Ich also alles ohne Hilfsmittel zusammengesucht. An der Kasse: Super, ich musste 32 Euro zahlen, schien also fast eine Punktlandung zu sein (hatte aber auch immer wieder mal im Kopf die Preise gerundet und aufaddiert).<\/p>\n

Und zu Hause, nachdem ich alles ausgepackt hatte, und die gekauften Sachen, mit dem Einkaufszettel (der ja immer noch auf dem K\u00fcchentisch lag) verglichen hatte, war das Ergebnis:<\/p>\n

von 20 aufgeschriebenen Teilen nur 2 vergessen, zwar auch 3 Sachen gekauft, die nicht drauf standen, aber die SB-M\u00e4rkte leben ja von diesen Impulsk\u00e4ufen. Es sei ihnen geg\u00f6nnt. Ich habe mir dann zur Belohnung auch was geg\u00f6nnt. Einen leckeren Caipirinha.<\/p>\n

<<\/p>\n

p style=“text-align: justify;“>Aber wieso ich ausgerechnet das wichtigste (die Limetten) vergessen habe, das wei\u00df der Henker\u2026\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u2026oder: wie man sein Ged\u00e4chtnis mit Hausmitteln trainieren kann! Vorgestern war mal wieder Gro\u00df-Einkaufstag. Dazu muss man wissen, dass ich 2 mal im Monat (am Anfang und in der Mitte) zu einer Einkaufs-Expedition aufbreche, die sogar den Afrika-Held Quartermain in Ehrfurcht erstarren lassen w\u00fcrde!! Dann stehen mindestens 4 L\u00e4den auf dem Programm, um den leeren …<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":4,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1919","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alltagsabenteuer"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1919"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1919\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}