{"id":25913,"date":"2021-08-12T11:34:56","date_gmt":"2021-08-12T09:34:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/?p=25913"},"modified":"2024-03-28T04:23:50","modified_gmt":"2024-03-28T03:23:50","slug":"ozempic-selbstversuch-teil-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2021\/08\/ozempic-selbstversuch-teil-2\/","title":{"rendered":"OZEMPIC Selbstversuch \u2013 das tolle Wundermittel bei \u00dcbergewicht und Diabetes (Teil 2).."},"content":{"rendered":"<h2>..oder: Projekt \u201cVom Fettie zum Hottie\u201d (aka sexiest Boomer in Town) l\u00e4uft!..<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Heidiho liebe Community! Alle, die bisher an ihrem Salatbl\u00e4ttchen geknabbert haben und mit einem BMI von 20 durch die Gegend tanzen, d\u00fcrfen weiterbl\u00e4ttern \u2013 f\u00fcr euch ist dieser Beitrag wahrscheinlich uninteressant. Doch f\u00fcr alle anderen mit \u00dcbergewicht und\/oder Diabetes gestraften Leidgenossen m\u00f6chte ich nach nun einem fast 3\/4 Jahr Erfahrung in meinem Ozempic Selbstversuch einen kurzen Zwischenbericht machen, warum es sich auf jeden Fall lohnt, mal \u00fcber diese Therapie nachzudenken.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><em><a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Spaziergang-in-Samsung-Health-800px.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-25914 alignleft\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Spaziergang-in-Samsung-Health-800px.png\" alt=\"\" width=\"325\" height=\"722\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Spaziergang-in-Samsung-Health-800px.png 440w, https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Spaziergang-in-Samsung-Health-800px-108x240.png 108w, https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Spaziergang-in-Samsung-Health-800px-135x300.png 135w\" sizes=\"auto, (max-width: 325px) 100vw, 325px\" \/><\/a>(<strong>Bild links:<\/strong> Ja, Ozempic hilft Dir beim abnehmen. Doch Du musst auch selbst aktiv werden, wenn Du langfristig Erfolg haben willst und wieder ein normales Leben f\u00fchren m\u00f6chtest. Essgewohnheiten \u00fcberpr\u00fcfen und \u00e4ndern ist das eine \u2013 Bewegung ins Leben integrieren das andere. Aktuell gehe ich bis zu 10 Kilometer am Tag. Das ist echt nicht ohne \u2013 aber vor einem Jahr war ich schon au\u00dfer Atem wenn ich die Treppe vom Briefkasten in die 2. Etage geschafft hatte. Ja, Du kannst das auch!)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Und falls Du zuf\u00e4llig \u00fcber google auf diesen 2. Teil gekommen bist \u2013 den ersten Teil mit mehr Informationen kannst Du <a href=\"https:\/\/wp.me\/p31PTR-6BO\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">HIER<\/a> lesen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Eines vorneweg &#8211; weil ich es nicht verstehe: Ich habe in meinem Bekanntenkreis einige Personen, die etliche Kilos zuviel auf den Rippen haben. Zum Teil 50 und noch mehr Kilos \u00dcbergewicht. Die haben sogar schon Folgesch\u00e4den wie Arthrose. Mein Hinweis auf das neue Medikament und dem Tipp es zumindest mal auszuprobieren wird meistens abgeschmettert mit den Argumenten, dass \u201cein anderer Kollege\u201d das ausprobiert hatte und dem davon \u00fcbel wurde. Ja, das ist eine m\u00f6gliche Nebenwirkung, die auftreten kann aber eben nicht MUSS!<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-4512412109408083\" data-ad-slot=\"2756534513\"><\/ins><\/p>\n<p align=\"justify\">\n\t\t<div class=\"stream-item stream-item-in-post stream-item-in-post-2\"><hr>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> HIER FOLGT EINE WERBEANZEIGE <\/p>\r\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4512412109408083\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Jannah Responsiv -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-4512412109408083\"\r\n     data-ad-slot=\"9296702764\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<hr>\n\t\t<\/div>\n\t\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Und das ist der Punkt. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen, wie bei jedem Medikament Nebenwirkungen auftreten. Selbst an schn\u00f6dem gesundem Wasser kann man sich beim trinken verschlucken! Aber weil einem Kollegen so etwas passiert ist, bedeutet es ja nicht zwangsl\u00e4ufig, dass es einem selbst auch passieren muss, oder?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Ich habe bei mir in dem Zeitraum wo ich OZEMPIC im Selbstversuch nehme, keine einzige Nebenwirkung feststellen k\u00f6nnen. Weder wurde mir \u00fcbel, noch wurden meine Augen beeintr\u00e4chtigt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Doch verlassen wir das Feld der \u201cich m\u00f6chte lieber Fett und Unbeweglich bleiben und entweder am Herzinfarkt oder Diabetes sterben\u201d Skeptiker und kommen wir zu den erfreulichen Dingen.<\/p>\n<h3 align=\"justify\">OZEMPIC Selbstversuch &#8211; die Ver\u00e4nderung? Weniger Medikamente!<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Ich nehme nun seit 26. November 2020 OZEMPIC im Selbstversuch. Vor Beginn der Behandlung nahm ich folgende Medikamente:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<div align=\"justify\">novo nordisk Protaphane (als Basal-Insulin mit 10 Einheiten Morgens)<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div align=\"justify\">novo nordisk Actrapid (als Bolus-Insulin je 1 BE 1 Einheit \u2013 Korrekturfaktor 50)<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div align=\"justify\">Metformin (400mg)<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div align=\"justify\">Valsacor Comp 320 mg\/12,5 mg (als Betablocker und Entw\u00e4sserungsmittel)<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div align=\"justify\">Torasemid als zus\u00e4tzliches Entw\u00e4sserungsmittel<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\">H\u00f6rt sich schon abenteuerlich an bis hierher, oder?<\/p>\n<p align=\"justify\">Nach einem Dreivierteljahr nehme ich nun noch was? Da werdet ihr staunen:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<div align=\"justify\">Valsacor Comp 320mg\/12,5 mg (aber nur eine halbe Tablette, da mein Blutdruck sonst zu niedrig ist) \u2013 denn ich habe leider immer noch nicht mein Zielgewicht.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\">Ja, das ist alles \u2013 und nat\u00fcrlich 1 x die Woche Ozempic.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><em><a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gewichtsabnahme-durch-OZEMPIC-in-der-Health-Mate-700px.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-25915\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gewichtsabnahme-durch-OZEMPIC-in-der-Health-Mate-700px-209x300.jpg\" alt=\"Ozempic Selbstversuch\" width=\"319\" height=\"458\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gewichtsabnahme-durch-OZEMPIC-in-der-Health-Mate-700px-209x300.jpg 209w, https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gewichtsabnahme-durch-OZEMPIC-in-der-Health-Mate-700px-167x240.jpg 167w, https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gewichtsabnahme-durch-OZEMPIC-in-der-Health-Mate-700px.jpg 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 319px) 100vw, 319px\" \/><\/a>(<strong>Bild rechts:<\/strong> In der Withings Health App dokumentiert: Das Gewicht geht auch nach einem Dreivierteljahr immer noch weiter runter in den gesunden Bereich. Der Peak unten, kam durch das weglassen eines weiteren Medikaments namens Torasemid. Der K\u00f6rper lagert nun wieder mehr Wasser ein. Aber lieber etwas mehr Wasser als Fett, oder?)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Trotzdem ist schon allein das weglassen des Insulins eine Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t. Das st\u00e4ndige pr\u00fcfende schauen auf den Teller um die Kohlenhydrate zu sehen und zu berechnen wieviel Insulin man spritzen muss. In Gastst\u00e4tten das schleichen auf die Toilette um sich das Insulin dort in den Bauch zu spritzen. Immer das Spritzbesteck dabei zu haben, Traubenzucker und das Blutzuckermessger\u00e4t. DAS IST ALLES GESCHICHTE!<\/p>\n<p align=\"justify\">Meine Gewichtsabnahme geht kontinuierlich weiter \u2013 es gab einen Peak von knapp 6 Kilo nach oben, als ich das Torasemid weglie\u00df. In der Grafik ist der gleitende Durchschnitt angezeigt, der nicht darstellt dass quasi in 2 Tagen mein Gewicht um 6 Kilo nach oben ballerte. Wenn Ihr die etwas dunkleren Werte der Einzelmessungen anschaut, seht Ihr das. 6 Kilo Gewichtszunahme in nur 2 Tagen? Da h\u00e4tte ich \u00fcber 40.000 Kalorien verfuttern m\u00fcssen. Also unm\u00f6glich!<\/p>\n<p align=\"justify\">\n\t\t<div class=\"stream-item stream-item-in-post stream-item-in-post-3\"><hr>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> HIER FOLGT EINE WERBEANZEIGE <\/p>\r\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4512412109408083\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Jannah Responsiv -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-4512412109408083\"\r\n     data-ad-slot=\"9296702764\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<hr>\n\t\t<\/div>\n\t\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-4512412109408083\" data-ad-slot=\"2756534513\"><\/ins>Der Grund lag einzig beim Torasemid, denn Torasemid ist ein sehr wirksames Entw\u00e4sserungsmittel (auch auf der Liste der Doping-Mittel, weil es durch gro\u00dfe Wasserausscheidung das Gewicht schnell senkt \u2013 bei Sportarten in denen in Gewichtsklassen gek\u00e4mpft wird, kann man dadurch in eine niedrigere Klasse kommen um sich Vorteile zu verschaffen)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Diese 6 Kilo Gewichtszunahme habe ich aber wieder aufgeholt. Gestartet bei etwas \u00fcber 134 Kilo bin ich nun bei unter 104 Kilo. damit habe ich 30 Kilo Gewicht (Fett) verloren. Mein BMI ist von \u00fcber 40 auf aktuell 34,5 gesunken.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Ich spritze jetzt einmal die Woche OZEMPIC (1 mg) und das war es dann mit der Diabetes-Kontrolle. Kein Bolus-Insulin, kein Basal-Insulin. meine Bauchspeicheldr\u00fcse ballert wieder 1A Insulin in den K\u00f6rper ohne dass man von au\u00dfen nachbessern muss.<\/p>\n<p align=\"justify\"><em><a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Diabetesprofil-vor-OZEMPIC.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-25916 size-large\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Diabetesprofil-vor-OZEMPIC-483x300.jpg\" alt=\"Ozempic Selbstversuch\" width=\"483\" height=\"300\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Diabetesprofil-vor-OZEMPIC-483x300.jpg 483w, https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Diabetesprofil-vor-OZEMPIC-360x224.jpg 360w, https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Diabetesprofil-vor-OZEMPIC-768x477.jpg 768w, https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Diabetesprofil-vor-OZEMPIC.jpg 1418w\" sizes=\"auto, (max-width: 483px) 100vw, 483px\" \/><\/a>(<strong>Bild links:<\/strong> So sah mein Blutzuckerspiegel vor Ozempic aus. Obwohl ich als \u201cgut\u201d eingestellter Diabetiker galt, war mein Blutzucker st\u00e4ndig zu hoch. Der im Bild errechnete HBA1C\u00a0 Wert von 7,8% ist aber zu hoch vom Programm errechnet worden. Bei den viertelj\u00e4hrlichen Laborwerten lag er bei 6,2 \u2013 6,9%)<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\">Selbst ein paar Stresstests habe ich mal gemacht: So habe ich schon mal fast ein ganzes Baguette verdr\u00fcckt um zu sehen wie sich meine Diabetes verh\u00e4lt. Jetzt werden den Diabetikern unter euch wohl Schwei\u00dfperlen auf die Stirn treten \u2013 ein gro\u00dfes Baguettest\u00fcck von 200 Gramm? Das sind 110 Gramm Kohlehydrate \u2013 gleichbedeutend mit einer Injektion von 22 Einheiten Insulin. Das ist schon harter Stoff, wenn man sich da versch\u00e4tzt! Ja, vor Ozempic!<\/p>\n<h3 align=\"justify\">Der HBA1C Wert &#8211; ein Traum!<\/h3>\n<p align=\"justify\">Ohne auch nur eine Einheit Insulin zu spritzen um regulierend einzugreifen, ging der Blutzucker auf unter 200 hoch \u2013 sank aber eine halbe Stunde sp\u00e4ter wieder auf knapp 160 \u2013 um im weiteren Verlauf wieder auf knapp 100 zu sinken. Mein Langzeitblutzuckerwert ist bei 5,4 eingependelt.<\/p>\n<p align=\"justify\">Damit es so bleibt, ist nat\u00fcrlich immer noch Arschbacken zusammenkneifen angesagt, denn von nix kommt nix. Ozempic hilft Dir zwar das Gewicht zu verlieren, aber man muss auch selber aktiv werden. Dies f\u00e4llt einem aber leichter, wenn die ersten 20 Kilo schon mal runter sind.\u00a0 Man darf ja eines nicht vergessen: Jedes Kilo Gewicht, was Du verlierst sind auch 24 Kalorien weniger Grundumsatz, die der K\u00f6rper automatisch verbrennt.<\/p>\n<blockquote class=\"quote-light\">\n<p align=\"justify\">Der Kalorienverbrauch des K\u00f6rpers (Grundumsatz) pro Tag berechnet sich nach der folgenden Faustregel: K\u00f6rpergewicht in Kilo x 24 Stunden, weil eine Kalorie die Menge Energie ist, um 1 Liter Wasser um 1\u00b0 C zu erw\u00e4rmen. Ein Kilo K\u00f6rpergewicht verbrennt deshalb ungef\u00e4hr eine Kalorie pro Stunde. Ein Mensch von 100 Kilo hat also einen Grundumsatz von 2400 Kalorien. Bei meinen am Anfang auf der Waage platzierten 134 Kilo\u00a0 sind es bereits 3216 Kalorien.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><em><a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Diabetesprofil-mit-OZEMPIC.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-25917 alignleft\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Diabetesprofil-mit-OZEMPIC-398x300.jpg\" alt=\"\" width=\"398\" height=\"300\" title=\"\"><\/a>(<strong>Bild links:<\/strong> das ist ja wohl ein Unterschied zum vorigen Bild! Seit Monaten ist mein Blutzuckerspiegel konstant im optimalen Bereich ohne Ausrutscher oder Schwankungen. Insulin und Messstreifen bekomme ich bereits nicht mehr aufgeschrieben. Ich kontrolliere aber trotzdem weiter \u2013 zahle die Messstreifen aber nun leider aus eigener Tasche)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Das bedeutet aber eben auch, dass ich um weiter in dem Tempo abnehmen zu k\u00f6nnen, ich 720 Kalorien weniger zu mir nehmen darf (30 Kilo * 24 Stunden\u00a0 = 720 Kalorien). Ich kompensiere dieses Gap durch Bewegung. Man glaubt nicht wie leicht es einem f\u00e4llt, sich wieder in der freien Landschaft zu bewegen, wenn erst mal die ersten 20 Kilos am Bauch weg sind.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Am Anfang hatte ich das Gl\u00fcck, dass ich durch Home-Office in der Wohnung Arbeit suchen konnte. Durch diesen neu entdeckten Bewegungsdrang bekam <a href=\"https:\/\/wp.me\/p31PTR-6En\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">meine Butze ein v\u00f6llig neues Outfit!<\/a> Doch die Renovierung ist nun fast komplett abgeschlossen \u2013 es mussten neue Bewegungsmotivationen her. Was liegt da n\u00e4her als nun, wo ich nicht mehr arbeite und deshalb nicht mehr im B\u00fcro festgenagelt bin, die Bewegung nach drau\u00dfen zu verlagern? Also wurde das Spazieren gehen wiederentdeckt. Ja, das h\u00f6rt sich f\u00fcrchterlich langweilig an \u2013 aber f\u00fcr einen Stubenhocker sind die ersten Schnupperversuche mit dem \u201cDrau\u00dfen\u201d schon fast sowas wie Abenteuerurlaub in der w\u00fcsten Gabi.<\/p>\n<p align=\"justify\">\n\t\t<div class=\"stream-item stream-item-in-post stream-item-in-post-1\"><hr>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> HIER FOLGT EINE WERBEANZEIGE <\/p>\r\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4512412109408083\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Jannah Responsiv -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-4512412109408083\"\r\n     data-ad-slot=\"9296702764\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<hr>\n\t\t<\/div>\n\t\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-4512412109408083\" data-ad-slot=\"2756534513\"><\/ins>Zuerst drehten sich die Strecken um den Siedlungsblock, wurden dann ausdehnender durch den n\u00e4chsten Ortsteil mit der dortigen Einkaufsstra\u00dfe. und der Fu\u00dfg\u00e4ngerzone. Die Strecken werden nun immer l\u00e4nger um auch den K\u00f6rper immer leistungsf\u00e4higer zu bekommen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Ich bin jetzt schon im Gewicht tiefer als vor etlichen Jahren, als ich mich bis auf 104 Kilo runter gehungert hatte. Die Grenze zu 100 Kilo ist in Sichtweite und die will ich diesen Monat noch knacken. Dann sollen noch mal so 12 Kilos runter \u2013 und dann bin ich soweit, dass wir anfangen k\u00f6nnen das Ozempic langsam abzusetzen, denn dann sollte die Bauchspeicheldr\u00fcse von sich aus wieder normal funktionieren.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Und? Wie ist es bei euch so? Habt Ihr auch schon Langzeiterfahrungen mit Ozempic gemacht? Oder habt ihr es genommen, aber wegen den Nebenwirkungen abgesetzt?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mein Ozempic Selbstversuch l\u00e4uft nun seit einem 3\/4 Jahr. Zeit mal anderen Leidensgenossen ein Feedback zu geben, wie die Ergebnisse der Behandlung bisher sind.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":28690,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":4,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":""},"categories":[10,12],"tags":[1531,73,1414,1533],"class_list":["post-25913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-und-wellness","category-privat","tag-diabetes","tag-diat","tag-gesundheit","tag-ozempic"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Peter-A-neues-Profilbild.jpg","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25913"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25913\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}