{"id":27945,"date":"2022-05-10T18:18:15","date_gmt":"2022-05-10T16:18:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/?p=27945"},"modified":"2024-03-28T04:00:32","modified_gmt":"2024-03-28T03:00:32","slug":"ozempic-erfahrungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2022\/05\/ozempic-erfahrungen\/","title":{"rendered":"Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht &#8211; das Ergebnis nach 1 Jahr ist eindrucksvoll"},"content":{"rendered":"<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erfahrungen_mit_dem_Hormon_Semaglutid_das_Fazit\"><\/span>Erfahrungen mit dem Hormon Semaglutid: das Fazit..<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Beitragsinhalt<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a095c3c38ff5\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a095c3c38ff5\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2022\/05\/ozempic-erfahrungen\/#Erfahrungen_mit_dem_Hormon_Semaglutid_das_Fazit\" >Erfahrungen mit dem Hormon Semaglutid: das Fazit..<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2022\/05\/ozempic-erfahrungen\/#Ozempic_Erfahrungen_und_Abschlussbericht\" >Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2022\/05\/ozempic-erfahrungen\/#Essen_Ein_Fremdwort\" >Essen? Ein Fremdwort..<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2022\/05\/ozempic-erfahrungen\/#Von_Diabetes_zu_Prediabetes\" >Von Diabetes zu Prediabetes..<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2022\/05\/ozempic-erfahrungen\/#Abnehmen_wird_durch_Sport_erst_schoen\" >Abnehmen wird durch Sport erst sch\u00f6n..<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2022\/05\/ozempic-erfahrungen\/#Alkohol_und_Diaet_Das_passt_nicht_zusammen\" >Alkohol und Di\u00e4t? Das passt nicht zusammen..<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2022\/05\/ozempic-erfahrungen\/#Der_Kampf_gegen_das_Uebergewicht_ist_ein_ewiger\" >Der Kampf gegen das \u00dcbergewicht ist ein ewiger..<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2022\/05\/ozempic-erfahrungen\/#Besserer_Schlaf_besseres_Lebensgefuehl\" >Besserer Schlaf = besseres Lebensgef\u00fchl..<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2022\/05\/ozempic-erfahrungen\/#Die_Ozempic_Therapie_in_Zahlen_und_Fakten\" >Die Ozempic Therapie in Zahlen und Fakten:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Hidiho liebe Community! Es wird Zeit nach \u00fcber einem Jahr Erfahrungen mit Ozempic (und dem Gesundheitszustand nach dem absetzen des Hormons) das Thema abzuschlie\u00dfen. Das Fazit ist \u2013 so viel sei bereits verraten \u2013 sehr positiv. Lest deshalb hier meine Ozempic Erfahrungen und den Abschlu\u00dfbericht nach 1 Jahr Ozempic-Therapie mit dem Hormon Semaglutid.<\/p>\n<blockquote class=\"quote-light\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Anmerkung: Dies ist der 3. und letzte Beitrag zu Ozempic. Die beiden Vorg\u00e4ngerbeitr\u00e4ge mit weiteren Infos findet Ihr <a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2021\/03\/10\/ozempic-das-neue-wundermittel-bei-bergewicht-und-diabetes-ein-selbstversuch\/\">HIER<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2021\/08\/12\/ozempic-das-wundermittel-bei-uebergewicht-und-diabetes-im-selbstversuch-teil-2\/\">HIER<\/a>. Die Erfassung meiner Gesundheitsdaten wie Blutdruck, Schlafwerte, Blutzucker, usw. wurden entweder \u00e4rztlich festgestellt durch Laborwerte (HbA1C) und durch Smartwatches, die solche Funktionen zur K\u00f6rperwertemessung erm\u00f6glichen, wie die <a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2020\/08\/20\/die-samsung-galaxy-watch3-im-test\/\">SAMSUNG Smartwatch<\/a>, die <a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2022\/02\/14\/der-withings-horizon-test-die-fast-gelungene-symbiose-von-chronograph-und-smartwatch\/\">withings HORIZON Scanwatch<\/a>, oder andere K\u00f6rpertracker wie die <a href=\"https:\/\/www.withings.com\/de\/de\/sleep-analyzer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">withings Sleep Matte<\/a> und die <a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/2019\/04\/21\/nettes-osterei-von-withings-die-pulswellengeschwindigkeit-fr-die-body-cardio-waage-ist-wieder-da\/\">withings Body Cardio-Waage<\/a>. Die Werte der withings Ger\u00e4te sind klinisch validiert. Die von mir ermittelten und hier bereitgestellten Daten sind in diesem Beitrag zum Thema &#8218;Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht&#8216; also insofern belastbar.<\/p>\n<p><cite>Der Autor<\/cite><\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Doch beginnen wir chronologisch im November 2020, als ich mit Diabetes Mellitus Typ 2 von meiner Diabetologin auf das neue Medikament Ozempic mit dem Hormon Semaglutid aufmerksam gemacht wurde.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Meine Gesundheit war zu dem Zeitpunkt nicht die Beste (man h\u00e4tte mich auch als laufendes Wrack bezeichnen k\u00f6nnen): Kurzatmigkeit aufgrund starkem \u00dcbergewichts und einem BMI von \u00fcber 44, ein schlechter Schlafrhytmus und Schlafapnoe wegen dem dicken Ranzen, der Nachts auf die Lunge dr\u00fcckte und das atmen einschr\u00e4nkte (meine Smartwatch zeigte meistens einen Schlafindex von um die 30 an. Ein Wert &#8211; so schlecht &#8211; dass er in Rot dargestellt wurde), ebenso fortgeschrittene Diabetes Typ 2, die bereits mit Insulin therapiert werden musste und auch &#8211; da l\u00e4nger unerkannt &#8211; bereits Nervensch\u00e4digungen an den Fingern und F\u00fc\u00dfen verursacht hatte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Meine k\u00f6rperliche Bewegungsfreiheit war aufgrund des starken \u00dcbergewichts stark eingeschr\u00e4nkt &#8211; B\u00fccken um etwas aufzuheben? Da gingen schon die Alltags-Probleme los: Wenn es nur Kleingeld war, dass aus der Geldb\u00f6rse purzelte, liess ich es lieber liegen, als es aufzuheben. Gut &#8211; bei Scheinen machte ich eine Ausnahme..<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Selbstbildnis-Peter-A.-800px-199x300.jpg\" alt=\"Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht\" width=\"243\" height=\"366\" title=\"\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>(Foto links: ein aktuelles Bild von mir. Das l\u00e4sst sich doch schon etwas gef\u00e4lliger betrachten als Bilder aus der &#8222;Gro\u00dfe Plautzen-Phase&#8220;)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Meine Klamotten waren Kleidergr\u00f6\u00dfe 3XL und ich trug bevorzugt Army-Hosen in 5XL, weil die weit genug waren, um meine dicke Plautze darin zu verstauen. Meine fr\u00fcher vorhandene Attraktivit\u00e4t im Weibsvolk-Universum war also eher im Schulnotenma\u00dfstab bei 6 Minus &#8211; Tendenz fallend.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Am 26. 11. 2020 sollte sich das \u00e4ndern.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ozempic_Erfahrungen_und_Abschlussbericht\"><\/span>Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">An diesem Tag spritzte ich das erste Mal Ozempic. Als Diabetiker war ich es ja gewohnt mir Injektionen in die Bauchdecke zu spritzen um den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Das setzen der Injektionen ist ein Klacks: die Injektionsnadeln sind so kurz (4mm) und auch so d\u00fcnn, dass man den Stich kaum sp\u00fcrt. Im Ernst &#8211; ich frage mich, wie man es technisch schafft, in eine Injektionskan\u00fcle von nur 0,23 mm Dicke noch in die Mitte ein Loch zu bohren, damit der Wirkstoff injiziert werden kann &#8211; das kann nur Alien-Technologie sein!..<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Essen_Ein_Fremdwort\"><\/span>Essen? Ein Fremdwort..<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Am Anfang der Therapie musste ich noch kurze Zeit weiter mit Insulin den Blutzucker regulieren. Aufgrund des Hormons und dessen Einwirkungen auf den K\u00f6rper und die Funktion der Bauchspeicheldr\u00fcse wurde das aber bereits nach wenigen Wochen \u00fcberfl\u00fcssig.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Das lag aber auch an der Wirkung des Hormons, welches stark das Hungergef\u00fchl reduziert. Wenn man nichts isst, kann auch nichts den Blutzuckerspiegel hochtreiben. Schon kurz nach Beginn der Therapie ass ich kaum noch was: 1 Scheibe Brot morgens so um die 10:00 Uhr &#8211; dann wieder Nachmittags so gegen 18:00 Uhr &#8211; das waren die Zeiten, wo mein K\u00f6rper Hungergef\u00fchle versp\u00fcrte. Aber das waren im Vergleich zu fr\u00fcher nur Kleckse auf dem Teller. Trotzdem reichte das wenige um dem K\u00f6rper zu sagen: Danke, bin satt!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Von_Diabetes_zu_Prediabetes\"><\/span>Von Diabetes zu Prediabetes..<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mein Blutzuckerniveau sank sp\u00fcrbar ab &#8211; die Kontrolle durch Blutzuckermessstreifen zeigte das deutlich. Dies wurde durch den Langzeitblutzucker bei den Kontrolluntersuchungen untermauert. Meine Langzeitblutzuckerwerte wurden immer besser &#8211; auch bedingt dadurch, dass ich massiv an Gewicht verlor. Nach einem Jahr Ozempic waren die letzten 3 Quartalswerte des wichtigen HbA1C Wertes: 5,6%, 4,9% und 5,3%. Das sind Werte noch unter dem Prediabetes-Bereich!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aufgrund dieser Werte beschlossen meine Diabetologin und ich, Ozempic ausschleichen zu lassen (auch weil Sie gegen\u00fcber der Krankenkasse keine Argumente mehr hatte, um diese s\u00fcndhaft teure Therapie durchzubekommen). Im Februar 2022 bekam ich das letzte Mal einen Injektions-Pen (f\u00fcr 4 Injektionen) mit 0,25ml Dosierung aufgeschrieben. Auch deshalb schreibe ich nun diesen Beitrag zu Ozempic Erfahrungen und einem Abschlu\u00dfbericht &#8211; denn das Thema Ozempic und Diabetes ist damit f\u00fcr mich (erst mal) abgeschlossen.<\/p>\n<blockquote class=\"quote-light\"><p>Auf einigen Webseiten wird geschrieben, dass man Ozempic &#8211; sofern man es einmal genommen hat &#8211; <a href=\"https:\/\/www.ndr.de\/ratgeber\/gesundheit\/Adipositas-Ein-Diabetes-Medikament-laesst-Pfunde-purzeln,adipositas170.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">IMMER weiter nehmen muss<\/a>. Das ist nat\u00fcrlich v\u00f6lliger Bl\u00f6dsinn! Zeigt aber leider auch, dass manche Webseiten Bullshit verbreiten..<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Das noch vorhandene Insulin &#8211; sowohl Basal- als auch Bolus-Insulin &#8211; wurde von mir entsorgt. Es wurde nicht mehr ben\u00f6tigt (und war auch bereits \u00fcber das Verfallsdatum, da ich es seit einem halben Jahr unber\u00fchrt im K\u00fchlschrank liegen hatte). Auch Teststreifen zur Blutzuckerkontrolle bekam ich schon lange nicht mehr verschrieben. Zwischenzeitlich kaufte ich auf eigene Rechnung aber mal 1 Packung zwecks Kontrolle. Das war aber mehr dem Grund geschuldet, dass ich es kaum glauben konnte, das die Werte im absolut gr\u00fcnen Bereich lagen. Auch f\u00fcr diesen Abschlu\u00dfbericht bestellte ich nochmal 50 Teststreifen um strapazierbare Daten f\u00fcr die Zeit nach Absetzung von Ozempic zu haben.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Glukoseprofil-ohne-Ozempic-800px-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Glukoseprofil-ohne-Ozempic-800px-1-488x300.jpg\" alt=\"Ozempic Erfahrungen - Blutzucker im Normalbereich\" width=\"488\" height=\"300\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>(Bild oben: f\u00fcr meine Leser leide ich ja gerne und piekse mir f\u00fcr euch die Finger wieder wund &#8211; hier ist das aktuelle Glukoseprofil von mir. Die letzte Ozempic-Gabe ist nun 8 Wochen her. Weder Insulin, noch Metformin als Stabilisator eingenommen. Ich bin zwar kein Arzt, aber ich glaube ich kann mit den Werten zufrieden sein..)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seit 8 Wochen nehme ich nun kein Ozempic mehr. Das Insulin bereits seit fast \u00fcber einem Jahr nicht mehr. Selbst das relativ milde Diabetiker-Medikament Metformin nehme ich nicht (und habe es auch am Anfang meiner Diabetes nie genommen) um diesen Bericht nicht zu verf\u00e4lschen. Ern\u00e4hren tue ich mich aber wie gewohnt &#8211; das hei\u00dft, ich esse ganz normal, ohne bewusst beim Verzehr auf Kohlehydrate zu achten. Eine Portion Pommes Frites oder 2 Scheiben Brot? Egal &#8211; das wird von meiner Bauchspeicheldr\u00fcse anstandslos weg &#8222;insulinisiert&#8220;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mein N\u00fcchtern-Blutzucker liegt Morgens zwischen 90 und 110 (ist also am schwanken zwischen Gesund und Prediabetes) &#8211; das ist aber auch davon abh\u00e4ngig, wann ich was zu Abend gegessen habe und ob zum Zeitpunkt der Messung tats\u00e4chlich schon mindestens 8 Stunden vergangen sind..<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten halten sich im Rahmen &#8211; gehen schon mal bis 160 hoch (was leider im Bereich der Prediabetes ist &#8211; bei gesunden Menschen w\u00e4ren der Wert maximal 140). Sie knallen aber auch nicht aus dem Bereich der Skala um auf \u00fcber 200 zu ballern. Hier ist wahrscheinlich auch mein immer noch nicht ideales Gewicht ein st\u00f6render Einflu\u00dffaktor. Im Laufe des Tages und zwischen den Mahlzeiten pendelt sich der Blutzucker wieder bei sch\u00f6nen 75-90 ein. Damit bin ich super zufrieden!<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Abnehmen_wird_durch_Sport_erst_schoen\"><\/span>Abnehmen wird durch Sport erst sch\u00f6n..<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bei einem anderen Punkt besteht noch Handlungsbedarf &#8211; dem leidigen <strong>K\u00d6RPERGEWICHT<\/strong>! Denn das Thema Gewicht ist bei Diabetes ein nicht zu vernachl\u00e4ssigendes. Und durch Ozempic wird das Hungergef\u00fchl massiv unterdr\u00fcckt, was eine rasche Gewichtsabnahme beg\u00fcnstigt. Nach einem Jahr Ozempic hat man sich meistens (so sollte es jedenfalls sein) also auch schon ein gewisses &#8222;ges\u00fcnderes&#8220; Essgef\u00fchl antrainiert. Die Portionen sind kleiner, man isst weniger &#8211; und durch Sport kann man weiter abnehmen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Screenshot-Workout-quadratisch-800px.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Screenshot-Workout-quadratisch-800px-259x300.jpg\" alt=\"Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht - Sport ist ein Muss!\" width=\"259\" height=\"300\" title=\"\"><\/a><em>(Bild rechts: Screenshot aus der Health Mate App &#8211; zum jetzigen Zeitpunkt sind meine Exkursionen durch Dortmund und die Vororte bei knapp 15 Kilometer Streckenl\u00e4nge angekommen. Das ist schon &#8222;beissen&#8220; &#8211; irgendwann ist es nur noch stupides F\u00fc\u00dfe voreinander setzen.)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aktuell eier ich leider seit November um die 100 Kilo Marke rum &#8211; mal bin ich dr\u00fcber, dann wieder drunter &#8211; aber meistens dr\u00fcber, verdammt!. 90 will ich aber eigentlich haben, damit man mein Sixpack wieder sehen kann und nicht den nun doch vorhandenen schwabbligen Waschb\u00e4rbauch..<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Doch die letzten 10 Kilo werden jetzt doppelt schwer, denn zum einen ist ja der Appetitz\u00fcgler Ozempic weg, zum anderen kann ich eine Gewichtsreduktion bei dem Gewicht nur erreichen, wenn ich t\u00e4glich Sport treibe.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Der Grund ist einleuchtend: der Grundumsatz der Kalorien sinkt mit den nun fast 40 Kilo Gewichtsverlust (von 136 Kilo auf 100 Kilo) auch um \u00fcber 800 Kalorien. Die muss man schon mal weniger in sich reinstopfen &#8211; nur um das Gewicht zu halten.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n\t\t<div class=\"stream-item stream-item-in-post stream-item-in-post-1\"><hr>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> HIER FOLGT EINE WERBEANZEIGE <\/p>\r\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4512412109408083\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Jannah Responsiv -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-4512412109408083\"\r\n     data-ad-slot=\"9296702764\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<hr>\n\t\t<\/div>\n\t\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alkohol_und_Diaet_Das_passt_nicht_zusammen\"><\/span>Alkohol und Di\u00e4t? Das passt nicht zusammen..<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ein weiterer Hemmschuh beim abnehmen ist Alkohol &#8211; bzw. der Konsum des selbigen. Vor meiner Therapie mit dem Medikament Ozempic hatte ich immer Bier im Haus und sortiert in meinem riesigen Side by Side K\u00fchlschrank. Ich trank auch gerne Abends ein oder zwei Flaschen der Hefekaltschale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Was f\u00fcr uns &#8222;echte Kerle&#8220; sicher in diesem Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht wichtig und unbedingt erw\u00e4hnenswert ist: Das Hormon Semaglutid hat mir den Appetit auf Bier komplett verdorben. Nicht weil es beim trinken schlecht schmeckte &#8211; ich hatte einfach keinen Appetit drauf. Tats\u00e4chlich wurde das Bier bei mir so alt, dass das Verfallsdatum (das Bier stand echt ein Jahr unber\u00fchrt bei mir rum!) \u00fcberschritten wurde und ich es in den Ausgu\u00df kippte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Auch Cocktails oder Softdrinks luden nicht grade zum Verzehr ein. Das ist insofern interessant, weil Alkohol das Hungergef\u00fchl ankurbelt. Bl\u00f6derweise trinkt man das Feierabend-Pilsken ja schon zu sp\u00e4terer Stunde. Da sind die Leute, die schon morgens im B\u00fcro mit dem trinken anfangen, nat\u00fcrlich im Vorteil..<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aber gut, werden wir wieder ernst: Ein St\u00fcndchen nach dem Pils, Cocktail oder was man auch immer alkoholisches zu sich genommen hat, sagt der Magen: &#8222;F\u00dcTTER MICH&#8220; &#8211; und die Kalorien, die man sich tags\u00fcber buchst\u00e4blich vom Mund abgespart hat, werden zur bl\u00f6desten Zeit &#8211; kurz vorm Zubett gehen &#8211; eingeworfen, damit Sie sich sch\u00f6n auf der Plautze manifestieren k\u00f6nnen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Und ich gestehe: auch ich s\u00fcndige ab und zu &#8211; und merke es direkt einen Tag sp\u00e4ter beim gang auf die Waage. VERDAMMICH!..<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ich gehe viel spazieren, damit sich die Schreckmomente auf der Waage &#8222;die Waage halten&#8220; (okay, das war jetzt ein ziemlicher Flachwitz)..<\/p>\n\n\t\t<div class=\"stream-item stream-item-in-post stream-item-in-post-3\"><hr>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> HIER FOLGT EINE WERBEANZEIGE <\/p>\r\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4512412109408083\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Jannah Responsiv -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-4512412109408083\"\r\n     data-ad-slot=\"9296702764\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<hr>\n\t\t<\/div>\n\t\n<p style=\"text-align: justify;\">Angefangen habe ich vor ca. einem Jahr mit einer Stunde Dauer und einer Strecke von 5 Kilometern (Zeit pro Kilometer gem\u00e4chliche &gt;14 Minuten) &#8211; mittlerweile bin ich bei 3 Stunden und 15 Kilometern Strecke (Zeit pro Kilometer ca. 10 bis 11 Minuten). Die Fitness hat sich also sp\u00fcrbar verbessert &#8211; genau wie die Kilometerzeiten sich um knapp 20% verbessert haben. Aber ganz ehrlich? Das ist schon ziemlich stupides Kilometer fressen &#8211; umsomehr da man nach einigen Wochen jede Strecke der Umgebung kennt. Spannend ist anders..<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dazu kommt, dass ich in meinem Alter (immerhin gehe ich auf die 70 zu) merke, dass der K\u00f6rper nicht mehr der des 20j\u00e4hrigen Dr. Nerd ist: Gelenke verschliessen durch jahrelangen Leistungssport in der Jugend, dann viele Jahre harte k\u00f6rperliche Arbeit und als Leckerli obendrauf die mindestens 40 Kilo \u00dcbergewicht, die jahrzehntelang meinen K\u00f6rper gen Erdmittelpunkt dr\u00fcckten.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nee, im Ernst &#8211; wenn ich nach 15 Kilometern und mehr die T\u00fcr zur &#8218;Casa Dr. Nerd&#8216; aufschliesse, schreien alle Gelenke von mir nach einer Ganzk\u00f6rpersalbung mit Diclofenac &#8211; vorsichtig und behutsam aufgetragen von den zarten H\u00e4nden einer jungfr\u00e4ulichen Maid..<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_Kampf_gegen_das_Uebergewicht_ist_ein_ewiger\"><\/span>Der Kampf gegen das \u00dcbergewicht ist ein ewiger..<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lassen wir die jungfr\u00e4uliche Maid mal weg &#8211; ich glaube in Dortmund gibt es so etwas nicht &#8211; und schmieren wir uns selber die Pampe auf die zahlreichen schmerzenden Stellen, kommt die n\u00e4chste b\u00f6se \u00dcberraschung: Ist das Wetter mies und ich bleibe in der Bude macht sich das gleich negativ auf der Waage bemerkbar. Und im Winter ist meistens Mistwetter!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ein Tag nicht laufen und daf\u00fcr die Gelenke schonen &#8211; schon ist der Dr. Nerd wieder wie durch Zauberhand um 100 Gramm schwerer geworden. Das nervt schon extrem &#8211; grade wenn man der Meinung ist, ja gar nicht so viel gegessen zu haben. Gibt es eigentlich Studien, dass man durch pures Luft einatmen schon dicker wird?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Die-Gewichtsabnahme-eine-grade-Linie-800px.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Die-Gewichtsabnahme-eine-grade-Linie-800px-550x186.jpg\" alt=\"Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht - aktuelles Gewicht\" width=\"550\" height=\"186\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>(Bild oben: die Zeiten des rasanten abnehmens sind leider vorbei! Aktuell k\u00e4mpfe ich mehr damit das Gewicht von knapp 100 Kilo zu halten und freue mich \u00fcber jedes Gr\u00e4mmchen was ich wieder runtergelatscht habe. Wichtig ist, dass man dabei bleibt und sich nicht entmutigen l\u00e4sst. Naja, und etwas Selbstdisziplin kann auch nicht schaden &#8211; und ein voller Medizinschrank mit schmerzlindernder Salbe..)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gl\u00fccklicherweise bin ich \u00fcber den Winter gekommen ohne gro\u00dfartig an Gewicht zuzulegen. Ich \u00fcberlege mir nun ein e-bike zu holen um weitere Strecken zu fahren und um auch mal Freunde zu besuchen. Jetzt ist es ja nach Corona wieder m\u00f6glich andere Menschen zu treffen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Meine Klamottengr\u00f6\u00dfe ist von 3XL auf die fast zwergenhaft kleine Gr\u00f6\u00dfe &#8222;L&#8220; geschrumpft. Bei Jeans passe ich bei der Bundweite in die amerikanische Gr\u00f6\u00dfe 36. Bei meinen G\u00fcrteln musste ich Hand anlegen und sowohl neue L\u00f6cher stechen, wie auch knapp 20 Zentimeter abschneiden, damit die G\u00fcrtelenden nicht auf den Knien schlackerten. Mein Kleiderschrank ist deshalb im Umbruch: st\u00e4ndig fliegen bei mir Klamotten in die gro\u00dfen 120 Liter S\u00e4cke um die der Altkleidersammlung mitzugeben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n\t\t<div class=\"stream-item stream-item-in-post stream-item-in-post-2\"><hr>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> HIER FOLGT EINE WERBEANZEIGE <\/p>\r\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4512412109408083\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Jannah Responsiv -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-4512412109408083\"\r\n     data-ad-slot=\"9296702764\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<hr>\n\t\t<\/div>\n\t\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Besserer_Schlaf_besseres_Lebensgefuehl\"><\/span>Besserer Schlaf = besseres Lebensgef\u00fchl..<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ein Wort vielleicht zu einem Thema was \u00e4u\u00dferst wichtig in diesem ganzen Gewusel von Zahlen und Daten ist &#8211; aber h\u00e4ufig nur am Rande erw\u00e4hnt wird. Das ist das Thema &#8222;Schlaf&#8220;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Schlafdaten-vor-Ozempic-800px.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Schlafdaten-vor-Ozempic-800px-190x300.jpg\" alt=\"Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht - Schlafindex vor Ozempic\" width=\"190\" height=\"300\" title=\"\"><\/a><em>(Bild links: Schlafdaten zum f\u00fcrchten! Bedingt durch das \u00dcbergewicht habe ich vor der Therapie mit Semaglutid einen Schlafindex von 23 gehabt. Meine durchschnittliche Schlafenszeit lag bei 3 Stunden. Am Wochenende nur unbedeutend l\u00e4nger. Dazu Atemst\u00f6rungen und schnarchen. Da <strong>KANN<\/strong> man sich nicht fit f\u00fchlen!)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Klar, f\u00fcr Schlaf braucht man keine Medikamente, denkt man &#8211; man wird m\u00fcde, geht ins Bett, schl\u00e4ft und wird morgens wieder wach. Doch ganz so trivial ist das Thema nicht. Ich bin sogar so unverfroren zu behaupten, dass nur ein gesunder Schlaf erm\u00f6glicht auch die anderen gesetzten Ziele zu erreichen, denn wenn man morgens schon kaum aus der Furzkuhle kommt, sich nur so \u00fcber den Tag hangelt, weil man sich einfach nicht fit f\u00fchlt &#8211; dann ist auch das besiegen des inneren Schweinehundes, um sich mal eben wieder die Schuhsohlen bei einem 15 Kilometer-Marsch zu verschlei\u00dfen, schwer m\u00f6glich.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Schlafdaten-nach-Ozempic-800px.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Schlafdaten-nach-Ozempic-800px-193x300.jpg\" alt=\"Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht - Schlafindex mit Ozempic\" width=\"193\" height=\"300\" title=\"\"><\/a><em>(Bild rechts: Was f\u00fcr eine Ver\u00e4nderung &#8211; von rot auf gr\u00fcn mit einem Schlafindex von 75. Schnarchen und Atemst\u00f6rungen sind verschwunden. Wichtig ist auch die Durchschnitts-Schlafdauer: Sie hat sich mehr als verdoppelt. Das aufstehen f\u00e4llt nun wesentlich leichter. )<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dass ich nun Morgens wesentlich besser aus dem Bett komme liegt nat\u00fcrlich daran, dass ich nun knapp 40 Kilo weniger aus dem Bett rollen muss. In der Tat ist das morgendliche aufstehen vor der Ozempic-Therapie f\u00fcr Au\u00dfenstehende so anzusehen gewesen, als w\u00fcrde ein altersschwacher Seeb\u00e4r versuchen an Land zu robben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dass solch ein Schlaf nicht erholsam sein kann ist klar. Noch wichtiger als die Schlafdauer, die direkten Einfluss auf die Erholung des K\u00f6rpers hat, ist noch die Versorgung mit Sauerstoff.\u00a0 Bl\u00f6derweise merkt man im Schlaf nicht, dass die Atmung aussetzt und der Blutsauerstoffgehalt absinkt &#8211; sogar bis in den Bereich der Unterversorgung. Und dass schnarchen bei d\u00fcnnen W\u00e4nden nicht nur den Nachbarn aus dem Schlafzimmer gegen\u00fcber st\u00f6rt, sondern auch den, sich verzweifelt die Ohren zuhaltenden Partner, der im Bett neben Dir liegt, zur Verzweiflung treibt, ist auch klar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Liebe ist zwar sch\u00f6n &#8211; aber nach mehreren schlaflosen N\u00e4chten k\u00f6nnte sich selbst die treueste Seele \u00fcberlegen, Dir das Kissen aufs Gesicht zu dr\u00fccken um dich (UND SIE!) von deinem Leiden zu erl\u00f6sen. Diese latente Gefahr sollte man vermeiden. Tats\u00e4chlich m\u00fcssen einige meiner Freunde und Kollegen sogenannte &#8222;Schlafmasken&#8220; tragen, weil die Nachts <a href=\"https:\/\/www.netdoktor.de\/krankheiten\/schlafapnoe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schlafapnoe<\/a> bekommen. Und damit ist echt nicht zu spa\u00dfen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jetzt werde ich wach, werfe die Beine hoch, schwinge mich aus dem Bett und bin so fit, dass mein erster Gang zum Kaffeevollautomaten f\u00fchrt &#8211; oder auf die Toilette &#8211; je nachdem..<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es sieht also ganz gut aus, dass es gesundheitlich weiter aufw\u00e4rts geht &#8211; obwohl ich jetzt schon sagen kann, dass Ozempic mir zu einem v\u00f6llig neuen K\u00f6rpergef\u00fchl und einem Plus an Lebensqualit\u00e4t gef\u00fchrt hat. Doch die Reise ist noch nicht zu Ende. Auch wenn die Diabetes bek\u00e4mpft ist, wieder eine gewisse Grundfitness besteht &#8211; es sollen noch mindestens 10 Kilo an Gewicht runter. Dass das schwer wird, weiss ich jetzt schon..<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muss zur Vollst\u00e4ndigkeit aber auch darauf hingewiesen werden, dass Semaglutid (Markenname: Ozempic) auch Nebenwirkungen haben kann. Hier ist der Auszug aus der <a href=\"https:\/\/www.gelbe-liste.de\/wirkstoffe\/Semaglutid_55565#:~:text=Es%20bindet%20an%20den%20gleichnamigen,Semaglutid%20wirkt%20dosisabh%C3%A4ngig%20und%20glucoseabh%C3%A4ngig.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gelben Liste<\/a>:<\/p>\n<blockquote class=\"aligncenter quote-light \">\n<p style=\"text-align: justify;\">WICHTIGER HINWEIS! Die Bandbreite der Nebenwirkungen von Semaglutid ist weitgef\u00e4chert. Zu den h\u00e4ufigen unerw\u00fcnschten Wirkungen z\u00e4hlen \u00dcbelkeit, Erbrechen, Durchfall, Bauch- und abdominelle Schmerzen sowie Verstopfungen. In einigen F\u00e4llen kam es zu Hautreaktionen an der Einstichstelle, erh\u00f6hten Amylase- und Lipasewerten, Gallensteinen, Ersch\u00f6pfungssyndrom (Fatigue), Schwindel und Geschmacksst\u00f6rungen. Es k\u00f6nnen aber auch schwere bis lebensbedrohliche Nebenwirkungen wie eine Entz\u00fcndung der Bauchspeicheldr\u00fcse, niedriger Blutzucker (Hypoglyk\u00e4mie), Nierenprobleme bis hin zu Nierenversagen, Schilddr\u00fcsentumoren und -krebs, Sehst\u00f6rungen (diabetische Retinopathie) und schwere allergische Reaktionen auftreten. <cite>der Autor<\/cite><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Doch schauen wir uns das mal in einer \u00dcbersicht und mit nackten Zahlen und Daten an:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n\t\t<div class=\"stream-item stream-item-in-post stream-item-in-post-1\"><hr>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> HIER FOLGT EINE WERBEANZEIGE <\/p>\r\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4512412109408083\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Jannah Responsiv -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-4512412109408083\"\r\n     data-ad-slot=\"9296702764\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<hr>\n\t\t<\/div>\n\t\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Ozempic_Therapie_in_Zahlen_und_Fakten\"><\/span>Die Ozempic Therapie in Zahlen und Fakten:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<table width=\"449\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"151\"><\/td>\n<td colspan=\"3\" width=\"298\">die Ozemic-Therapie in Zahlen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><\/td>\n<td>vor Ozempic<\/td>\n<td>w\u00e4hrend Ozempic<\/td>\n<td>nach Ozempic<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>HBA1C (%)<\/td>\n<td>6,2<\/td>\n<td>zwischen 5,9 u. 5,3<\/td>\n<td>5,6<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>BMI<\/td>\n<td>44<\/td>\n<td>von 44 auf 32<\/td>\n<td>aktuell 32-33<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>K\u00f6rpergewicht<\/td>\n<td>max. 136 Kilo<\/td>\n<td>136 auf 99<\/td>\n<td>100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Schlafindex (max 100%)<\/td>\n<td>&lt; 30%<\/td>\n<td>von 30% auf 75%<\/td>\n<td>ca. 75%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"151\">k\u00f6rperliche Fitness<br \/>\n(Selbsteinsch\u00e4tzung)<\/td>\n<td>20%<\/td>\n<td>20% auf 70%<\/td>\n<td>&gt; 70%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"151\">Wohlbefinden<br \/>\n(Selbsteinsch\u00e4tzung)<\/td>\n<td>m\u00e4\u00dfig<\/td>\n<td>m\u00e4\u00dfig bis sehr gut<\/td>\n<td>gut bis sehr gut<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Medikamentierung<\/td>\n<td width=\"82\">Basalinsulin<br \/>\nBolusinsulin<br \/>\nBetablocker<br \/>\nEntw\u00e4sserungstabletten<\/td>\n<td width=\"117\">Ozempic<br \/>\nBetablocker<\/td>\n<td width=\"99\">noch zeitweise<br \/>\nBetablocker<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ich glaube, man sieht sehr gut, wie das Ozempic positiv auf die Gesundheitsdaten eingewirkt hat. Die signifikantesten Verbesserungen h\u00e4ngen mit dem Gewichtsverlust zusammen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ich galt als gut eingestellter Diabetiker mit einem HBA1C von ca. 6,2% (der Grenzwert liegt bei 7,2%). Therapiert wurde der Blutzucker mit Insulin. Sowohl Morgens wie Abends Basal-Insulin (10 Einheiten) und w\u00e4hrend den Mahlzeiten Bolusinsulin (Korrekturfaktor 50). Bereits nach 2 Wochen Ozempic wurde das Insulin komplett weg gelassen. Das Hormon Semaglutid regelte \u00fcber die Bauchspeicheldr\u00fcse die Aussch\u00fcttung des Insulins. Eine zus\u00e4tzliche Insulingabe w\u00e4re auch kontraproduktiv und h\u00e4tte die Gefahr einer Unterzuckerung verursacht.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nach absetzen des Hormons und in Zusammenspiel mit der Gewichtsabnahme ist mein Blutzucker wieder normal. Weder Insulin noch Metformin sind n\u00f6tig um steuernd oder senkend einzuwirken. Untherapiert ist mein N\u00fcchtern Blutzucker nun Morgens bei 100 -110 und tags\u00fcber bei 75 &#8211; 90. Kann nach Mahlzeiten mit viel Kohlehydraten aber auch mal auf 160 hochgehen.<\/p>\n<style type=\"text\/css\">\r\n    .wp-classic-pros-cons {\r\n        background: #efefef;\r\n        border: dashed 2px #27C110;\r\n                }\r\n\r\n    .wp-classic-pros-cons .wppc-btn-wrapper .jd-wppc-btn {\r\n        color: #fff;\r\n        background: #212121;\r\n    }\r\n    .wp-classic-pros-cons .wppc-btn-wrapper .jd-wppc-btn {\r\n        border-radius: 5px;\r\n    }\r\n    .wp-classic-pros-cons .wppc-verdict-wrapper {\r\n        color: #000;\r\n        font-size: 22px;\r\n    }\r\n    \r\n    .wp-classic-pros-cons .wppc-header .wppc-box-symbol img {\r\n        width: 30px;\r\n    }\r\n\r\n<\/style>\r\n<div class=\"wp-classic-pros-cons wppc-view1\">\r\n    <H3 class='wppc-pros-cons-heading'>Ozempic Erfahrungen -- Pro und Kontra<\/H3>\r\n    <div class=\"wppc-boxs\">\r\n        <div class=\"wppc-box pros-content\">\r\n            <div class=\"wppc-header\">\r\n                                <div class=\"wppc-box-symbol\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/plugins\/joomdev-wp-pros-cons\/assets\/icons\/thumbs-up-regular.svg\" alt=\"\" title=\"\">\r\n                <\/div>\r\n                                <h4 class=\"wppc-content-title cons-title\">Positiv<\/h4>\r\n            <\/div>\r\n            \n<ul class=\"wp-pros-cons-list wp-pros-list\">\n<li class=\"joomdev_wpc_pro_single\">sehr wirksam bei Diabetes Typ II<\/li>\n<li class=\"joomdev_wpc_pro_single\">schnelle Gewichtsabnahme<\/li>\n<li class=\"joomdev_wpc_pro_single\">minimale bis keine Nebenwirkungen (bei mir)<\/li>\n<li class=\"joomdev_wpc_pro_single\">einfach in der Anwendung<\/li>\n<\/ul>\n        <\/div>\r\n\r\n        <div class=\"wppc-box cons-content\">\r\n            <div class=\"wppc-header\">\r\n                                <div class=\"wppc-box-symbol\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/plugins\/joomdev-wp-pros-cons\/assets\/icons\/thumbs-down-regular.svg\" alt=\"\" title=\"\">\r\n                <\/div>\r\n                                <h4 class=\"wppc-content-title cons-title\">Negativ<\/h4>\r\n            <\/div>\r\n            \n<ul class=\"wp-pros-cons-list wp-cons-list\">\n<li class=\"joomdev_wpc_con_single\">Krankenkassen zahlen das Medikament ungern<\/li>\n<li class=\"joomdev_wpc_con_single\">f\u00fcr Selbstzahler relativ teuer<\/li>\n<li class=\"joomdev_wpc_con_single\">Gefahr des Jojo-Effekts bei absetzen des Medikaments<\/li>\n<li class=\"joomdev_wpc_con_single\">wegen Lieferengpass aktuell kaum zu bekommen<\/li>\n<\/ul>\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n            <div class=\"wppc-verdict-wrapper\">\r\n            Ozempic kann ein echter Gamechanger im Kampf gegen Diabetes sein, denn Diabetes Typ II tritt h\u00e4ufig in Verbindung mit starkem \u00dcbergewicht auf. Hier setzt das Hormon Semaglutid an: es sorgt daf\u00fcr, dass die Bauchspeicheldr\u00fcse mehr Insulin herstellt, reduziert gleichzeitig den Appetit, so dass ziemlich schnell eine Gewichtsreduzierung, so dass sowohl das \u00dcbergewicht und damit verbunden im Idealfall auch die Diabetes verschwindet. Es gibt Nebenwirkungen, die auftreten k\u00f6nnen, aber nicht m\u00fcssen. Leider ist dieses Medikament schwer zu bekommen und auch nicht g\u00fcnstig. Da Krankenkassen dies nicht gerne bezahlen, da man dort lieber auf konventionelle Insulin-Therapie setzt, kann man das Medikament h\u00e4ufig nur als Selbstzahler bekommen. Der Preis f\u00fcr einen einzelnen Pen, der f\u00fcr einen Monat reicht (4 Injektionen) liegt bei knapp 80,00 \u20ac        <\/div>\r\n        \r\n    \r\n<\/div>\r\n\r\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Durch mein massives \u00dcbergewicht (damalige Gewicht 135 Kilo) lag mein BMI bei \u00fcber 44, der durch die Therapie auf 32 sank. Das niedrigste Gewicht waren 99 Kilo. Das entspricht einem Gewichtsverlust von 36 Kilo oder ungef\u00e4hr 30%.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"stream-item stream-item-in-post stream-item-in-post-3\"><hr>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> HIER FOLGT EINE WERBEANZEIGE <\/p>\r\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4512412109408083\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Jannah Responsiv -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-4512412109408083\"\r\n     data-ad-slot=\"9296702764\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<hr>\n\t\t<\/div>\n\t\n<p style=\"text-align: justify;\">Durch den Gewichtsverlust wurden im Laufe des Jahres viele K\u00f6rperwerte besser. Auch so etwas wie eine neue K\u00f6rperlichkeit entstand, da man sich auch wieder attraktiver f\u00fchlte. Und tats\u00e4chlich l\u00e4cheln mir viele Frauen w\u00e4hrend meiner Spazierg\u00e4nge freundlich zu &#8211; man wird wieder als vorzeigbarer Vertreter des m\u00e4nnlichen Geschlechts wahrgenommen. Das Gef\u00fchl war mir fast unbekannt geworden.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Meine Schlafwerte waren ebenfalls sehr schlecht. Nur knapp 3 Stunden Schlaf reichen nicht f\u00fcr eine Erholung des K\u00f6rpers. Auch hier hat nach meinen Ozempic Erfahrungen der Gewichtsverlust zu einer Verbesserung gef\u00fchrt. Bereits in der Mitte der Therapie (also bei ca. 15 bis 20 Kilo Gewichtsverlust) verbesserten sich die Schlafwerte sp\u00fcrbar und sind nun im gr\u00fcnen Bereich. Nat\u00fcrlich gibt es auch Tage mit Ausnahmen &#8211; doch das hat andere Gr\u00fcnde als gesundheitliche.<\/p>\n<blockquote class=\"quote-light\"><p>Nicht zu vergessen ist folgendes: Ozempic kann den Anfang machen, indem es dir hilft &#8222;die Kurve zu kriegen&#8220; &#8211; aber zu glauben, dass es damit getan ist, sich einmal die Woche das Zeug zu spritzen und dann l\u00e4uft das schon ist eine Illusion. Wenn man merkt, dass die Bewegungsf\u00e4higkeit langsam zur\u00fcck gekehrt ist, dann ist es an Dir den Arsch hochzukriegen, sonst verf\u00e4llst Du wieder ins gewohnte Muster. <cite>der Autor<\/cite><\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tja, das wars also soweit zum Thema Ozempic Erfahrungen. Ich hoffe Ihr fandet den Beitrag &#8222;Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht&#8220; hilfreich und konntet f\u00fcr euch entscheiden, ob diese Therapie etwas f\u00fcr euch ist. Bei mir hat Sie das Leben in eine v\u00f6llig neue Richtung gelenkt &#8211; warum nicht auch deins?<\/p>\n\r\n\t\t<div class=\"review_wrap\">\r\n\t\t\t<div id=\"review-box\" class=\"review-box review-bottom review-percentage\"><h2 class=\"review-box-header the-global-title\">OZEMPIC - Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht<\/h2>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"review-item\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><h5>Preis\/Leistungsverh\u00e4ltnis - 100%<\/h5><span style=\"width:100%\" data-width=\"100\"><\/span><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"review-item\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><h5>Wirkung - 92%<\/h5><span style=\"width:92%\" data-width=\"92\"><\/span><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"review-item\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><h5>Nebenwirkungen - 95%<\/h5><span style=\"width:95%\" data-width=\"95\"><\/span><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"review-item\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><h5>Wechselwirkungen - 86%<\/h5><span style=\"width:86%\" data-width=\"86\"><\/span><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<div class=\"review-summary\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"review-final-score\">\r\n\t\t\t\t\t\t<h3>93<span>%<\/span><\/h3>\r\n\t\t\t\t\t\t<h4>Ergebnis<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<div class=\"review-short-summary\"><p>das relativ neue Medikament Ozempic mit dem Hormon Semaglutid kann zu einem echten Game-Changer im Kampf gegen Diabetes Typ 2 werden.\r\nLeider str\u00e4uben sich die Krankenkassen gern, diese teure Therapie zu bezahlen. Der Diabetologe muss da schon gute Gr\u00fcnde anf\u00fchren um die durch zu bekommen.\r\nDies ist nat\u00fcrlich nur kurzfristig gerechnet. Man muss damit rechnen, dass ein \u00dcbergewichtiger\/Diabetiker der Krankenkasse fortw\u00e4hrend auf der Tasche liegt, da nur die Auswirkungen aber nicht die Ursache bek\u00e4mpft wird. Auch Folgesch\u00e4den wie Amputationen, Herzinfarkt, Schlaganfall mit anschlie\u00dfender Pflege k\u00f6nnten vermieden werden, wenn man es schafft den Patienten zu einem gesunden Gewicht zu verhelfen. \r\nAuch wenn das Medikament teuer erscheint, so ist es doch im Preis\/Leistungsverh\u00e4ltnis Bestwert\r\nWas genau macht das Hormon Semaglutid aber anders als das Hormon Insulin?\r\nSemaglutid setzt ganz anders an. Es bringt die Bauchspeicheldr\u00fcse dazu mehr Insulin zu produzieren ohne Gefahr einer Unterzuckerung. Dazu reduziert es wirksam das Hungergef\u00fchl. Semaglutid bek\u00e4mpft also sowohl die Ursachen der Diabetes (\u00dcbergewicht) und deren Auswirkungen (hoher Blutzuckerspiegel) - w\u00e4hrend Insulin nur die Auswirkungen (Blutzucker senken) bek\u00e4mpft.\r\nBereits relativ schnell tritt die Wirkung ein, sogar schon bei der Minimaldosis von 0,25ml. Sp\u00e4testens nach 2 Wochen ist man im Semaglutid-Flow: man isst wenig, spritzt selten bis kein Insulin mehr und die Pfunde purzeln ziemlich schnell.\r\nInsulin und Semaglutid sollten auch nicht zusammen genommen werden um eine lebensbedrohliche Unterzuckerung zu vermeiden.\r\nDie Dosis von 0,25 ml wird nach einem Monat verdoppelt auf 0,5 ml. Nach weiteren 3 Monaten wurde bei mir die Dosis auf die maximale Menge von 1,0 ml erh\u00f6ht.\r\nDort blieb ich bis 6 Monate vor diesem Bericht, weil die Langzeit-Blutzuckerwerte sich im normalen Bereich eingependelt hatten. Zum \"ausschleichen\" wurde letztmalig vor 3 Monaten ein Pen mit 4 Dosen 0,25 ml verschrieben.\r\nSeit 8 Wochen bin ich nun v\u00f6llig ohne unterst\u00fctzende Medikamente im Bereich Diabetes..\r\nDas absetzen von Ozempic ist also problemlos m\u00f6glich, wenn auch der Rest (Gewicht, BMI, Blutzucker, Fitness) stimmt.\r\nWie alle Medikamente hat auch das Hormon Semaglutid Nebenwirkungen, die bei mir aber zu keiner Zeit auftraten.\r\nHier ist Unwohlsein und \u00dcbelkeit wohl am h\u00e4ufigsten.\r\nVon mir bekommt das Medikament eine absolute Empfehlung!<\/p><a href=\"https:\/\/www.novonordiskpro.de\/content\/dam\/Germany\/AFFILIATE\/www-novonordiskpro-de\/de_de\/diabetes\/fi\/FI_Ozempic.pdf\" class=\"taq-button taq-small taq-pill taq-gradient\" style=\"background-color:#5da7ce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i class=\"fas fa-info\"><\/i><span class=\"button-text\">mehr Info:<\/span><\/a>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<div class=\"user-rate-wrap\">\r\n\t\t\t\t<span class=\"user-rating-text\">\r\n\t\t\t\t\t<strong>User Rating: <\/strong>\r\n\t\t\t\t\t<span class=\"taq-score\">3.26<\/span>\r\n\t\t\t\t\t<small>( <span class=\"taq-count\">14<\/span> votes)<\/small>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\r\n\t\t\t\t<div data-rate=\"65.285714285714\" data-id=\"27945\" class=\"user-rate taq-user-rate-active\">\r\n\t\t\t\t\t<span class=\"user-rate-image post-large-rate stars-large\">\r\n\t\t\t\t\t\t<span style=\"width:65.285714285714%\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<div class=\"taq-clear\"><\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach \u00fcber einem Jahr Therapie mit dem Hormon Semaglutid folgen hier die Ozempic Erfahrungen und Abschlu\u00dfbericht, wie die Therapie bei mir angeschlagen hat.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":25917,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":4,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[10],"tags":[1531,73,1533,1532],"class_list":["post-27945","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-und-wellness","tag-diabetes","tag-diat","tag-ozempic","tag-semaglutid"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Diabetesprofil-mit-OZEMPIC-e1628760556330.jpg","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27945"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27945\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nerd-o-mania.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}